英国心理学教授Edward Tronick做过一个这样的实验：

实验刚开始，母亲对孩子笑脸以对，孩子也笑得很开心，然后当母亲板着脸时，孩子就开始不知所措，想方设法逗母亲开心，希望引起母亲的注意，最后，在孩子多番尝试和母亲互动，母亲仍然面无表情时，孩子开始崩溃哭泣。

这个实验表明，一个家庭中，家长的言行举止，尤其是情绪的处理，对孩子的影响巨大！

孩子的成长离不开家庭。

而家长的情绪不仅决定着家庭的氛围和温度，更是影响对孩子方式的重要因素。

在日常生活中，不难发现这样一个情况：在家长情绪好的时候，对待的孩子的时候往往和风细雨。

当家长处于负面情绪中时，孩子就可能会受到迁怒。

所以为了孩子能够不被家长的负面情绪困扰和影响，内心充满幸福、能量与快乐。

家长们一定要学会控制好自己的情绪，具体可以从下面三点做起。

当与孩子产生分歧时，保持冷静。

当家长与孩子产生分歧时，最重要的是要平心静气，以免因为情绪失控导致矛盾愈演愈烈。

孩子对于情绪的控制能力远不如大人，喜怒哀乐都直接表现在脸上，但家长作为过来人，不能像孩子一样一遇事就大喊大叫，气血上头。

要多做深呼吸，做控制好情绪的一方，保持冷静，耐心与孩子沟通，安抚孩子的情绪。

不要因为一时动怒说出伤害孩子的话、做出伤害孩子的事，事后后悔再补救就难了。

与孩子像朋友一样相处。

在家里不要把自己摆在高高在上的位置，给孩子下达各种命令。

孩子不是你的“兵”！

随着年龄增长，孩子逐渐有了自己的想法和意识，如果家长依然想让孩子对自己言听计从，那矛盾与对抗便是在所难免的。

想要管理好情绪，就要跟孩子平等相处，尊重理解孩子的想法和个性，多用聊天、商量的与其说话。

与孩子建立起紧密的关系，才能最大限度的避免矛盾发生，也就尽可能避免情绪失控的场面出现。

不断学习，反思自己。

每个人都有脾气，哪怕已经控制的很好了，但是生活里仍然会有一些不可控的因素导致情绪失控。

有坏情绪不可怕，重要的是能够面对自己的情绪，把情绪合理地释放出来。

所以，家长要不断学习，并且反思自己。

可以每天晚上静下心来，自己总结一下一天的生活，反思一下。

自己今天有没有对孩子发脾气？为什么发脾气？下次面对同样的状况，能不能有更好的处理方式。

要记住：只有能够管理好自己情绪的父母才是合格的父母，才能创造和谐温馨的家庭氛围，让孩子更有能量、更幸福、更快乐的成长！