在叛逆的人群中，中学生占的比例是很大的。他们自我意识强，什么都想自己做主，尤其是跟自己相关的事情，如果家长管的过多，他们没有一点自主的空间，就会出现叛逆的行为。想要减少他们叛逆的行为，家长要适当减少对他们的干涉，他们自己的事情就让他们自己做主，自己在旁做好引导就好了。

中学生叛逆期家长怎么做？

1、远离带有情绪的教育。

中学生学业上背负的压力是很大的，强大的精神压力本身就会刺激孩子做出一些过激的反应，不愿再听父母的唠叨，家长要做的，就是不要激化矛盾。

2、学会沟通。

试着像朋友一样与孩子沟通。像朋友一样的意思就是放下家长的架子，以真诚、平等的态度与孩子交流，这样才能走进孩子的内心，获得孩子的信任，才是有效的沟通方式。同时要注意不要三分钟热度，从与孩子做朋友到获得孩子信任，是一个漫长的过程，一两次的沟通不见得有效果，请家长们拿出足够的耐心，才能看见关系的改变。

3、设立合理的边界。

叛逆期的孩子渴望独立，但同时也需要家长的引导和支持。制定明确的家庭规矩和边界是至关重要的。在规定边界时，要注意保持公平和合理，让孩子参与制定规矩的过程，以增强他们的责任感。同时，也要对孩子的独立尝试给予适度的自由，让他们在安全的范围内学会自己做决策。

4、不要轻易否定孩子。

无论处于什么时期的孩子，都还只是给点阳光就灿烂的孩子，他们所希望的，是家长对自己的独立意识的肯定，而不是批评和阻碍。肯定的作用远远大于否定，孩子往往向着鼓励的方向成长。

5、树立榜样。

家长的行为往往是孩子学习的榜样。要想引导孩子健康成长，家长需要自己先行践行良好的行为和价值观。同时，通过正面的引导和教育，帮助孩子树立正确的目标和行为准则，引导他们走向正确的方向。

6、保持耐心和理解。

我们需要理解，孩子的叛逆期并不是对他们的人格进行攻击，而是他们在寻找自我身份的过程中的一种自然反应。因此，我们需要保持耐心和理解，给予他们足够的支持和鼓励。