一、了解孩子的需求和想法。

在孩子叛逆期的时候，家长应该尽量去了解孩子的需求和想法。这也是协调家长和孩子之间关系的重要一步。家长需要保持温和、耐心和关注，不要忽略孩子的观点和需要。

二、保持良好的沟通。

家长应该努力维持与孩子的积极沟通，这种沟通不应该只是问候或表达自己的观点，而是建立在互相理解的基础上。家长需要尝试从孩子的角度出发去看待问题，并给予反馈和建议。

三、尊重孩子的独立性和选择权。

在孩子叛逆期的时候，家长应该尊重孩子的独立性和选择权。这也可以帮助孩子培养自我决策和管理能力。如果孩子做出了犯错的决定，家长也应该给予适当的建议和指导，但并不是过于强硬地控制孩子的行为。

四、少讲道理。

叛逆的孩子，他们已经懂得很多道理，很多时候说的话比较偏颇，只是在表达和宣泄情绪。如果父母一听孩子某个偏颇的言论，就开始板着脸，跟他争论或者直接教育他，这样很快就“把天儿聊死了”，家长可以尝试带着不评判的态度去沟通，可能效果会很不一样。