1、父母放低姿态。很多父母都喜欢指责孩子、批评孩子和命令孩子，跟孩子交流就像公司上级与下级交流一样，这样对小学生还有点用，而对于中学生，他们特别讨厌这种父母说话的方式，很容易就会造成孩子的逆反。由此可见，平等交流是亲子之间最有效的沟通。

2、认同孩子的委屈。想要和孩子取得更好的沟通与交流，父母要学会认同孩子的委屈，不要急着和孩子讲大道理，要先站在孩子这边，表示能理解孩子委屈的点，这样一来，孩子感觉到了父母的理解和在乎，才会更愿意和父母交流。

3、满足孩子的平等需求。父母要学会尊重孩子的人格，保护孩子的自尊心，要学着去理解孩子，尊重他的想法和意见，允许孩子提出意见，或指出父母的不对，只有让孩子感受到了家庭的平等，孩子才会更信任父母。

三种错误的亲子沟通交流方式

1、命令、指示、指挥。这类说话方式会让孩子感觉父母不接受自己的行为，不相信自己的判断，自己的需求和情感不被重视，因此，孩子容易感觉委屈、反感、愤怒，导致孩子自尊心受伤害，产生逆反心理，双方沟通不良。

2、警告、责备、威胁。这类说话方式会让孩子感觉父母不尊重自己的需要和愿望，只想要我顺从他们，因此，孩子容易感觉反感、敌视，导致孩子被迫顺从，缺乏主见，甚至产生侥幸心理，学会投机和欺骗。

3、说教、规劝、教训。这类说话方式会让孩子感觉父母不相信自己有能力评判别人的计划或价值观是否正确，因此，孩子容易感觉内疚、反感、愤怒，导致孩子产生罪恶感，养成自我防卫的态度，疏远及反抗父母。