1、建立信任。

与孩子建立信任关系是沟通的基础。作为家长，你需要表现出对孩子的关心和支持，让他们知道你是在他们身边支持他们的。

2、学会倾听，允许孩子“发脾气”。

学会倾听，这是沟通的第一步。假如孩子正为某事在气头上要允许他发脾气。父母不妨先坐好，安静地等待孩子，不去打断他的话，全神贯注地倾听，停下手边的工作，不左顾右盼，这等于告诉孩子：你是被我们在意的，我们在认真地听，在注意你所说的感觉或问题。

3、多问开放性的问题。

使用开放性的问题可以帮助孩子更好地表达自己，而不是只回答一两个简短的答案。这也有助于家长更准确地了解孩子的态度和想法。

4、尊重孩子的感受。

当孩子表达意见或感受时，家长不应马上给出反驳，而应尊重孩子的感受，并试图理解他/她的经历和想法。在适当的时候，也可以给孩子提出建设性的建议。

5、给予孩子积极的反馈和鼓励。

孩子需要我们的肯定和鼓励来增强他们的自信心和自尊心。因此，我们需要给予孩子积极的反馈和鼓励，让他们感到被关注和重视。

6、提供适当的指导和支持。

在孩子面临选择或困难时，家长的角色是指导者和支持者。提供必要的帮助和资源，但不要替孩子做决定。让孩子学会自己解决问题，这是培养解决问题能力的重要途径。