第一、先反省自己。

如果发现是我们自己的问题，父母也需要先反省自己，并跟孩子进行推心置腹的沟通，把孩子当成自己的朋友来相处，只有父母正视了自身存在的问题，才能更好地教育孩子，才能让孩子在成长的过程中学会更多做人做事该有的态度。

第二、从改善关系做起。

如果家长希望孩子能更好地与自己合作，首先要从关注改变他，转变到关注改善你与他的关系上来。正确的做法是，每天都给孩子一到两次正面积极的回应，或者在特定的某件事上给予表扬，用肯定的态度爱护和关心，一个鼓励的眼神或一句简单的表扬都要胜过一堆喋喋不休的指责或过分的物质奖励。

第三、多和孩子交流。

当然，处于叛逆时期的孩子实际上不愿意与家人交流。然而，他们不能只是不与他们的孩子交流。最好的方法是把握尺度并及时与他们沟通。最好的方法是营造一种交流的氛围，比如餐桌等，人们可以轻松地敞开心扉。

第四、放低身段，把自己当成孩子的朋友。

没有人喜欢被凌驾于自己之上的人训斥，他肯定会感到不舒服。如果你能让你的孩子觉得你是他的朋友，而不是凌驾于自己之上的老一代，他会更多地展示他真实的一面，更容易与你相处。

第五、多关心孩子。

处于叛逆期的孩子大多不愿意和父母沟通，他们宁愿自己独自消化，也不想和父母分享。这个时候就需要父母多关心孩子，留心孩子每一天的心情状态，如果发现孩子心情状态不好，就要主动去和孩子进行沟通。

第六、通过孩子亲密的朋友去了解孩子。

父母总是不知道孩子的真正需求，但他们仍然认为自己什么都知道，这将引起孩子的反感。通过他们亲密的朋友，你可以知道孩子最真实的一面。当然，孩子的密友必须是一个优秀的人才。如果他的朋友不是很好，你的孩子也不会更好。

叛逆期的女儿不和父母沟通的原因：

自以为是不尊重孩子意见。

很多父母在与孩子沟通的过程中，总是心不在焉不愿因听孩子把话说完，就妄自下结论。认为孩子不成熟，没有自己的经验丰富。然而现在社会发展如此之快，很多父母之前解决问题的方法早已更新换代，完全拒绝听取孩子的意见会造成孩子情绪上的反感。造成事与愿违，父母为了孩子做了很多，孩子却并不领家长的情，还会导致亲子间矛盾的发生。

无视孩子的尊严。

很多家长都没注意到这一点，在和孩子沟通时总是不注意言辞，言辞间带有侮辱的词语；还、有的父母思想上无时无刻不对子女处于防范见识之中，甚至公然调查其“隐私”。殊不知孩子也是一个独立的个体，处于青春期的孩子更是比较敏感和脆弱的，他也有自己的尊严。父母这样做会让孩子产生一种羞辱感，甚至对家长产生一种恨意。

双方身份的差距。

成功沟通的前提是双方平等，而亲子沟通从一开始就是由差距的。从孩子出生的那一刻起，就注定了孩子身份的不同，父母就是父母，孩子就是孩子，这就导致了父母在与孩子交流时总是容易有一种优越感和上位感。很多孩子在长辈面前比较拘束，再加上父母的有意无意扩大这种不平等的效应，导致孩子在父母面前有话不敢讲，大气也不敢喘一口。