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作为家长,如何帮助孩子克服网络成瘾?

来源:驰越教育     |     关注次数:465

互联网高速发展的时代,网络和我们每个人的生活都息息相关。而与此同时,网络成瘾也已经成为了一个严重的社会问题。

尤其是在孩子们的成长过程中,网络成瘾更是给他们的身心健康带来了严重的威胁。

那么作为家长,我们应该如何帮助孩子克服网络成瘾呢?


1.我们不能仅仅关注孩子的物质需求,只要孩子好好学习就行,而是要积极关注孩子内在的情绪和需求,让孩子真正被看到,被懂得,能够给与孩子足够的心理营养。给孩子充分的爱、理解、支持、鼓励和信任,让孩子在家里有归属感,和家人有亲密感,平时休息时间,带孩子一起运动,一起参加活动,对孩子表达的东西,不要急于批判,学会倾听,接纳,非暴力式沟通,孩子才会愿意和家人倾诉,表达,而不会采取逃避问题、寻求网络慰藉等消极的方法。


2. 家长要定期开展家庭会议,让孩子参与到家庭事务中来,让孩子有责任感,做一些力所能及的事情,一起想办法解决家庭中遇到的问题和挑战。正面管教,帮助孩子树立目标。


3. 培养孩子兴趣爱好,提升孩子的自信心,让孩子在现实生活中能够有更多的获得感,充实感,来代替对手机的依赖。


4. 鼓励孩子多和积极向上的同伴相处,多参加集体活动,让其获得更多的外部支持。


网络是一些孩子的心灵避难所,孩子之所以沉迷网络,很大原因是家庭功能的失调。


所以只有家长先改变与孩子的互动模式,建立一个与以往大不相同的家庭情绪氛围,让孩子能够有足够的情绪支撑力,愿意回到现实生活当中来,才能让孩子真正改变,并持之以恒。当家庭关系及情绪氛围有所改变时,孩子就不需要到网络上去寻求乐趣,慢慢地就会摆脱网瘾,回归现实生活!