高中是孩子人生中重要阶段，也是学习冲刺阶段，同时孩子也处在生长叛逆期，如果出现玩手机等现象，家长的处理方法也尤其重要，处理的好能增进亲子之间的关系，处理的不好，不仅亲子关系破裂，还会影响孩子的学习。

上高中的孩子沉迷手机怎么办？

1、分析孩子着迷玩手机的原因

这需要你多和孩子沟通，旁敲侧击得出，一般孩子不会直接告诉你的，最根本的有两个原因：寻找归属感和价值感。因此，父母是否给到孩子足够的爱，家庭环境是否一个温暖有爱的环境，夫妻感情和睦家庭温暖对孩子的情感影响很大。如果他缺爱了，他会去别的地方寻找，比如虚拟环境中。

2、耐心劝导，积极沟通

孩子沉迷于手机，家长着急在所难免，但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

3、使用手机的原则

上学的时候不能带手机，防止沉迷游戏，早恋等影响学业，在家时孩子使用手机的用途也应该有所限制，主要为联系朋友，上网查资料，阅读积极向上健康的书籍，查不会读的单词等，偶尔可以适当地玩会游戏放松一下。

4、适当的玩手机，注意劳逸结合

想让现在的孩子戒掉手机，是绝对不可能的，放假的时候可以适当的玩一玩，学习固然重要，但也不能一根弦崩得太死，容易断，还有一部分同学为了多一点复习时间，一直挑灯夜读到大半夜。晚上睡眠不足，白天上课不能全神贯注地学习，导致身体素质差，所以一定要劳逸结合，这样才能保证学习的质量。

5、适当减压

很多孩子沉迷手机，更是沉迷手机游戏，特别是在高中这个特殊的时间段，大部分的孩子心理都充斥着来自家长、学校、老师等多方面的压力。他们通过手机游戏来减压，因为他们认为只有在游戏的世界里自己才是自由的。

这样容易导致沉迷网络，对游戏产生依赖性，这时家长可以通过聊天的形式或者与孩子参加各种健康向上的活动，丰富孩子的内心世界，用行动告诉孩子，不是只有手机游戏才能减压。让孩子渐渐的放下手机，端正自己的思想和态度。

6、疏导心理，树立正确的人生观和价值观

对于高中的学生，还多少有点叛逆心理，如果我们一味的用强硬的态度去制止孩子玩手机，我想作用并不是很大，所以我们要慢慢的疏导他自己内心，让他自己放下手机，让他知道自己现在应该做什么，将来想要做什么，想要一种怎样的生活方式，要让他自己有一个方向，给自己定一个目标，能让他自己主动放下手机才是真正的放下手机。