游戏瘾也不是一天两天养成的，肯定是日积月累起来的，不知道家长平时会不会玩游戏？孩子是一个人玩还是和同学一起玩？这个弄清楚才好解决。

初三女孩沉迷手机怎么办

首先，我们需要帮助初三学生认识到自己的手机过度使用已经成为了一个问题，并了解沉迷手机的风险和后果。学生应意识到他们可能会浪费宝贵的学习时间，影响学习成绩和未来前途，甚至可能会对身体健康造成负面影响。了解问题的严重性是解决问题的第一步。

接下来，我们应帮助初三学生通过设定目标和规划时间，来纠正他们的手机使用行为。制定一个详细的计划，包括要遵循的时间表和目标。例如，规定每天只能使用手机一小时并在必要时使用来进行学习或者与家人社交等，而非沉迷于游戏或社交媒体中毫无意义的浏览。

家长可以帮助学生克服沉迷手机问题。家长可以监督学生的手机使用时间，制定家庭规则，并与孩子讨论面对问题的最佳方式。需要家长以身作则，不在孩子面前过度使用手机和社交媒体。

初三女孩沉迷手机的弊端

1、视力。孩子长时间看手机屏幕，会导致孩子的视力下降，有研究表明，儿童每天持续用平板电脑1至2个小时以上，三个月视力就可以从1.0下降到0.5左右。

2、脊椎问题。孩子长时间看手机都是一个固定的动作，要么坐着，要么躺着，时间长了导致脊椎问题的出现，影响了孩子的发育。

3、影响孩子的注意力。孩子沉溺于手机，满脑子都是手机游戏，没有办法静下心来学习。

4、交流障碍。孩子鼓劲玩手机，时间长了，不知道如何与其他小朋友交流，在交往中也显得没有自信。

5、安全问题。孩子没有自控力，玩手机的时候，容易出现危险，比如有的孩子过马路还看手机。

如果不想孩子成为手机控，家长就要做到以下几点：

1、在孩子面前少玩手机，欲正人先正己。你想，面对别人狂吃美食，你会馋吗？那么，孩子见你快乐地玩手机，他岂不百爪挠心？还有什么心思学习啊！

2、培养孩子对其它方面的兴趣。如学习，读书，音体美，手工，益智玩具等，转移孩子的专注力。

3、给孩子讲道理都懂，但他们可能管不住自己，家长要疏不要堵。限定孩子玩手机的时间，也可以是孩子在取得进步后的奖励，在家长的监护下，适当允许孩子接触了解电子产品，总不能让孩子跟不上时代的步伐吧。

任何事情都不能搞极端，张弛有度才好，大权可掌握在家长手里，小朋友们要小心喽！