驰越教育官网_驰越教育怎么样_驰越教育十年专注青少年叛逆厌学等

给父母四点建议帮孩子排解抑郁情绪

来源:驰越教育     |     关注次数:465

孩子出现抑郁情绪是患上抑郁症的前兆,对孩子的身心健康发展都有着极大的负面影响。作为父母,在了解孩子患上抑郁症的四大表现后,要留心观察孩子的负面情绪,正确引导孩子走出抑郁。

为孩子营造良好的家庭氛围
有些父母常常因为忙于工作,只把家当作休息和睡觉的地方,还有的父母经常在家中说一些消极的话,比如对社会不满,自己受到不公平的待遇等等,这些都会影响孩子心理的发育,出现消极抑郁情绪。

另外,夫妻感情冷淡、破裂甚至离婚,都会给孩子的情绪带来负面影响。对孩子来说,家就是他的全部,家长尽管工作很重要,但孩子的教育也同样是个大问题,多抽点时间陪孩子,和孩子一起看看喜剧,听听音乐。父母的关心和爱,以及温馨的家庭氛围都会给孩子的情绪带来好的影响。

与此同时,父母还要给孩子做好榜样。父母的任何言行都会被孩子看在眼里,同时也是孩子的模仿对象。因此作为父母,你对人生、生活、挫折等多有正确的观念、承受力及应对良维,即使面临极大的困难,也应传达给孩子正面克服困难的勇气。如果一遇到困难,便唉声叹气,或者痛苦不堪,那么这种情绪也会传染给孩子,让孩子也感到压抑,让孩子的情绪跟着抑郁起来。

真诚地鼓励孩子 助他走出抑郁
对于孩子来说,没有什么能比父母真诚的鼓励更能激励他们了。作为父母,对于孩子在成长中不可避免的错误和缺点,要能够给予充分的理解和宽容;对于孩子的特长和获得的成功,要给于及时的肯定和鼓励。不论孩子是因为何种原因导致失败,他都会因此而痛苦,尤其是抑郁的孩子,在这方面表现得更为明显。这时你应该体谅孩子的心情,耐心地鼓励孩子接受失败,战胜挫折,迎接下一次挑战。绝对不可以盲目指责,否则更容易让孩子出现消极抑郁的情绪。

不论任何时候,父母都不能太苛求孩子的言行举止,试想一下,如果孩子兴冲冲地编了一个也许并不生动的故事,乐呵呵地跑来告诉你,可你却无动于衷,那会在孩子心中留下什么样的感觉呢?

学会倾听 帮孩子克服抑郁情绪
倾听不仅能帮助你真正地了解孩子,而且对于孩子来说,也会释放出他内心的压抑,从而消除抑郁。作为父母,在孩子紧张、不安的时候,不妨耐心地听听他的诉说,让孩子感觉到父母能理解他,使消极抑郁的情绪得到有效缓解。

此外,家长需要花时间陪孩子做一些有益的事情,关心孩子的学习和生活,带孩子出门亲近一下大自然,以平等的朋友态度与孩子谈心、交流,让孩子觉得父母能够与自己分享喜怒哀乐,是自己无话不说的好朋友。

让孩子合理宣泄负面消极情绪
如果孩子长期处于一种消极的情绪当中,肯定会影响他的身心发展。所以当孩子遇到困难时,父母要帮他及时排解压力,让他学会乐观,告诉他人生不可能万事如意,不必把一时的困难看成永久的障碍,许多困难都可以克服,烦恼也都会烟消云散。有的人之所一生快乐,并不是一帆风顺,而是他们的适应力强,拥有好心态,能很快振作起来,以此来鼓励孩子走出消极抑郁情绪。

当孩子被不良情绪缠绕时,你还要主动教给他一些宜泄情绪的合理途径,允许孩子大哭一场,还可以和朋友倾诉。总之,父母要告诉孩子,不要将烦恼锁在心中,及时排解消极抑郁情绪才是好办法。

此外,记日记也是孩子倾诉内心烦恼的方式。对于这点,父母一定要做到充分尊重孩子的隐私权,不要去偷看,留一个私密空间给孩子,让他尽情地宜泄,这对排解孩子的抑郁情绪是很有帮助的。