初中生因为各种原因出现抑郁情绪，导致不想上学、厌学、休学，甚至退学，这是令家长很头疼的事情。

但细细思索那些出现抑郁情绪孩子的家庭，多半都可以顺藤摸瓜，找到原因。

家长的高期望、高要求

自以为是的为孩子规划好的未来

……

这些让孩子感到压力的事情一件一件累积。

最后反映出来的是家长看到的是孩子的问题行为，觉得孩子莫名其妙的就抑郁了、就不爱学习了。

没看到的是孩子已经忍耐了很多，最后承受不住崩溃。

青春期的孩子就像弹簧，拉扯得越长，孩子就绷得越紧，再使劲，弹簧就断了。

所以家长一定要用合适的方法去教育、引导孩子。

俗话说：“打蛇打七寸，擒贼先擒王。”

当发现孩子出现这样的情况的时候，首先，就是要明确原因。

初中生抑郁的主要原因有以下三个方面：

第一，枯燥的格式化生活。

在这个阶段，学业压力充斥着孩子们的生活

他们告别了小学的无忧无虑，上着上不完的课，写着写不完的作业，听着听不完的说教。

每天过着学校、辅导班、家里三点一线的生活。

枯燥且疲惫，鲜少有能够娱乐放松的时间，压力累积，抑郁情绪便油然而生。

第二，自我意识发展，情绪波动较大。

初中的孩子多半都已经进入了青春期，孩子的自我意识迅速滋生、膨胀。

这个时期的孩子们高度关注自己在他人心中的形象。

而他们对自己的认知有大部分也都来自于别人的评价。

于是在学习生活中就很容易受外界影响，情绪波动较大，产生冲动、自卑、焦虑、抑郁等情绪。

第三，不懂如何宣泄情绪。

青春期的孩子内心躁动，对挫折的承受能力较低。

面对高压的生活和父母的“唠叨”、“不理解”，烦躁是在所难免的。

水满则溢，孩子不知道如何宣泄情绪，负面情绪越来越多，最后就会造成孩子不堪重负，情绪崩溃。

那么，面对孩子出现抑郁情绪的情况，家长又要怎么做呢？

给予耐心的陪伴，倾听孩子。

很多孩子在青春期后都不愿意和家长进行过多的沟通，其根本原因是因为得不到真正的倾听。

家长总是忍不住给孩子批判、“纠正”、“建议”，想以此改变孩子，但孩子想听的并不是这些。

因为得不到倾听，得不到理解，孩子内心的愁思难以消解，总是闷闷不乐，来自其他方面的负面情绪也会趁虚而入，直到将他们吞噬殆尽。

而陪伴本身，就是在传达对孩子负面情绪的接纳。

双向奔赴的沟通更是打开孩子心结，拨开笼罩在孩子心里迷雾的关键所在。

坚定的陪伴，倾听孩子内心最真实的想法和感受，便能慢慢打开沟通的桥梁。

当孩子向外发泄的更多时，对内的攻击就会减少。

冰冻三尺非一日之寒，解开孩子心结这件事可能会是一个漫长的过程，家长一定要有耐心。

在沟通中，要以站在孩子的立场去理解孩子的烦恼，给孩子更多积极的信号。

对于陷于抑郁情绪的孩子来说，他们已经深陷泥潭难以脱身了。

需要一束光，一双手去拉他们出来。

他们需要的只是一句简单的“我一直都在”“我理解你”“我会支持你”“你做得很好了”“我相信你”，也可能只要一个拥抱就好。

但这一切都要是发自内心的。

因为他们需要的是家长对他们真正的理解、宽容和共情。

教育孩子是一条漫漫长路，做好一个合格的家长是一场漫长的修行。

我们都知道抑郁很可怕，但更可怕的是家长不重视，不相信。

他们总是自顾自的以为自己的孩子只是压力大了点而已，殊不知孩子早已踏入苦痛的深渊。

还有其实不光是抑郁，青春期孩子常见的很多问题，比如厌学、逆反、沉迷电子产品等等都是家长和错误的家庭教育导致的。

所以家长们要终身学习，做合格的父母，对孩子施以更多的爱与关注。

要做雾中的灯塔而非挡路的顽石，做温暖的阳光而非凛冽的狂风，做孩子遮风挡雨的绿野荫庇而非不断消耗孩子的附骨之疽。

让孩子多喜乐，长安宁，健康顺遂的成长！