你知道吗？春季是青少年抑郁的多发季！

在春季，气压较低，孩子容易感觉比较压抑。

生物的代谢也进入旺盛期，周围的生物在这个季节会发出一种次声波，影响人的内分泌系统。

多变的天气，也会导致孩子们情绪波动比较频繁，更容易出现精神紧张、焦虑、抑郁等状况。

除却天气因素，这四点，家长也需格外注意。

一、学习压力大。

曾经在看到过这样一条高中生的留言：

“压力太大导致我经常做噩梦，每天只有四个小时左右的睡眠，第二天筋疲力尽，睡眠不足掏空了我的身体。”

春季一般是下半学年，不少孩子面临着升年级、升学压力。

在超负荷的学习压力和严重的睡眠不足之下，很多学生已经在崩溃边缘。

这时，父母老师的高期望更容易成为压垮骆驼的最后一根稻草。

当情绪崩溃时，悲剧就很容易发生。

二、人际关系。

包括家庭关系、家校关系、师生关系、同伴关系等。

亲子关系紧张、被老师批评、失恋等都会给青少年带来无形的压力,。

若压力超过了孩子的正常承受能力， 也找不到正确的应对方法，忧愁久久不散。

就有可能引起孩子情绪紊乱、心理失衡、适应不良、行为偏倚 , 导致情绪失常, 甚至抑郁。

三、外界事物影响。

在成长的过程中，孩子们难免会面对家长给予的厚望，承受老师和同学们带来的评价和压力。

对于身心尚未发展成熟的青少年来说，他们认识自己的最主要途径就是外人的评价。

因此，他们的学习、生活、心理状态都格外容易受到外界事物影响。

许多孩子在收到负面评价后不懂得如何去排解压力、化解影响，也没有及时得到来自家长的回应和有效解决。

久而久之就对自己产生了错误的评价和认知，产生自卑感及无助感，变得焦虑、抑郁。

四、自身性格原因。

有些孩子天生就属于非常内向，不爱说话的性格。

这种性格实际上是一种较为自卑的表现。

而且很内向的孩子心里一般都很能存事，在学校或者在家里发生的一些事，孩子会选择默默地藏在心里。

如果家长再不及时的与孩子进行沟通和开导，有很大几率会让孩子产生抑郁情绪。

抑郁是一种情绪上的“感冒”，总是来的又突然又紧密。

作为家长，一定要时刻关注孩子的身心健康状况。

不要忽视任何暗示抑郁、焦虑的口头或书面陈述。

也不要觉得孩子是在无病呻吟，找借口不去上学、不写作业等等。

只有认真对待，及时沟通，及时处理，才能最大程度避免孩子受到伤害。