一天天的，你板着个脸，到底在不开心什么？

你太敏感了，不要这么爱钻牛角尖行不行

我们辛辛苦苦供你上学都没说什么，你有什么压力？有什么想不开的？

……

这些话，您对孩子说过吗？

看似是无心的抱怨，但这些话若是落在本就有焦虑、抑郁情绪的孩子身上，就很容易成为压垮骆驼的最后一根稻草，导致孩子出现心理问题。

经常听到有家长说：小孩子懂什么，哪有那么多难过？

但人民日报曾统计过一个数据：“我国18岁以下青少年抑郁检出率为30.28%。”

也就是说，每5个青少年，就有一个可能患上抑郁症，更可怕的是，这个数字还在快速上升。

因此，作为家长，不要觉得孩子言行怪异就是矫情、心理承受能力低、青春期叛逆等。

要对青少年抑郁这件事有足够的认识，不要等孩子问题严重了才开始后悔。

尤其是孩子发出这些“信号”的时候，家长一定要提高警惕，切莫忽视！

01成绩下降

当孩子出现抑郁情绪时，往往会感到焦虑、迷茫、沮丧、困惑，从而很难集中精力，专心做事。

这就会造成孩子上课时无法静下心来听课，学习效率降低，也很难认真完成家庭作业，成绩大幅度下滑。

情况比较严重的，可能会直接丧失学习兴趣，出现不想听课，不想上学的问题。

02情绪不稳定

无端消极、哭泣、无端愤怒，一点不顺心就容易发火……这些，都是情绪不稳定的表现，也是孩子出现抑郁情绪的表现。

当孩子出现这种情况时，家长不要觉得莫名其妙。

及时发现并耐心询问、开导孩子，找到孩子出现这种情况的原因，才能更好的帮到孩子。

03自我封闭

出现抑郁情绪的孩子倾向于将自己和他人隔离开来，他们可能会对以往喜欢的活动变得漠不关心。

当孩子变得生活中没有朋友，在家里几乎不跟父母沟通，对于问话也不回应，不是睡觉就是发呆，要么就玩手机，放学和周末把自己关在屋子里不出门，不和任何人交流交往时。

可能就是孩子已经出现了抑郁情绪，家长需要重视起来。

04睡眠和饮食习惯改变

孩子的睡眠和饮食习惯发生改变也是一个重要的求救信号。

抑郁情绪会影响孩子的睡眠质量和食欲，他们可能会出现失眠或过度睡眠的情况，或者食欲明显减退或过度进食。

当孩子出现这些异常时，家长需要及时询问。

05身体不适&自残

孩子身体上出现不适，比如长时间的头晕、胸闷、恶心、四肢乏力等情况，出现自残行为，是严重的求救信号。

不要觉得孩子是体质差，是装的。

研究表明：抑郁症可能导致孩子产生身体不适，出现自杀的念头，并表现出自残行为。

家长必须立即采取行动，确保孩子的安全，并与专业的心理健康专家寻求帮助。