1、倾听。倾听是沟通的重要组成部分。当孩子说话时，应该放下手中的事情，认真倾听并回应，让孩子感受到自己的存在和重视。

2、练习语言表达。沟通能力需要依赖于表达能力，特别是语言表达能力，有时候，孩子一紧张表达就会变得不顺畅，这样的结果就是让孩子失去了对自己的信心，所以，我们应该让孩子多练习表达。

3、提问。通过提出开放性问题的方式，让孩子有更多的说话机会和展示自己的机会，帮助孩子有自信和主动去参与对话。

4、接触同学朋友。我们应该给孩子交朋友的机会，多给孩子创造一些接触同龄人的机会，因为，只要比较才能看出差距，我们应该多让孩子接触同学，好朋友，从与他们的沟通中提升能力。

5、培养同理心。教导孩子理解他人的观点和感受，培养他们的同理心，促进更好的沟通和人际关系。

6、模范积极沟通。作为家长，自己要展示积极的沟通方式，如礼貌、尊重和清晰地表达自己的需求和感受。

7、鼓励孩子说“不”。有很多孩子面对别人的要求往往不会拒绝，这是因为他们不想扫别人的兴。但在某些情况下，如果他们不听从自己内心的声音，就会受到伤害。因此，我们需要教导孩子学会自我保护和尝试表达“不”的态度，这样可以更好地沟通。