如今的智能手机功能多、人性化程度高，手机已成了许多人生活中不可或缺的一部分。孩子迷恋网络、迷恋游戏，早已不是新鲜事，但随着智能手机的普及，这种情况大有愈演愈烈之势，让家长忧心如焚，也逼着不少家长为了争夺手机，与自家孩子斗智斗勇。

孩子迷上手机怎么办？

第一，和孩子约定关于看手机的约定。

比如什么时候看，看多久。看什么内容。比如我们家和孩子关于手机的约定，原来是每个每天看20分钟动画片。后来是约定每天看20分钟的绘本讲解。现在是不看电视，不看手机。

第二，和孩子头脑风暴。

周末的时间如何安排？头脑风暴的原则是不批评、不评价、不建议，每一个想法都值得被记录下来，重数量而不重质量。然后两个人一起讨论确定周末的时间安排，秉承相互尊重的原则。比如我们现在和孩子头脑风暴，我们约定星期六是购物日以及星期六晚上是家庭会议购物热会去超市或者零食店去采购我们所需要的食物和零食。星期天是讲故事绘本以及开蹦蹦车，玩游戏……

第三，和孩子建立特殊时光。

就是约定某一个特别的时光，就是属于你和孩子的，不被任何人所打扰的，一定要放下手机。约定好特殊时光的时间、时长，内容，频率。比如我们家的特殊时光是晚上睡觉之前的的30分钟，玩一个不同的游戏，每天不一样。上床以后，每天讲两本绘本。

孩子迷上手机的原因？

1-孩子没有获得足够的陪伴。

这种陪伴并不是时间上的问题，而是家长如何满足孩子心灵需求。现今独生子女居多，因为缺少儿伴，在很多时候他们都是一个人玩，如果家长忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐与烦恼，那么很容易导致孩子心灵上产生孤独感。从他们口中我们经常可以听到：“好无聊，”“没人陪我玩”。于是他们需要通过借助其他事物来获得心灵补偿。零食、电视、网络便成了他们最好的陪伴者。

2-家长主动让孩子玩手机。

有的家长在忙手上的活儿，没空搭理孩子，就把手机塞给孩子，让他自己玩，家长自己就可以安心做自己要做的事。这样的做法不但助长了孩子玩手机成瘾，还潜移默化的告诉孩子：爸爸妈妈因为要忙所以才给我手机玩，那下次他们再忙我就有理由要手机玩了。这样的做法不是爱，而是害，要不得。

3-家长没有正确回应。

给还是不给，决定权完全在于家长，如果考虑周全就应该坚决行动。在什么样的情况下可以适当让孩子使用手机，什么样的情况下坚决不能给，这一点必须慎重。假如为了激励孩子按时做完作业或者完成大人交给的任务而给孩子玩手机，也应该事先商议决定，避免孩子为了达到玩手机的任务而行动。

如果允许孩子玩手机，就应该强调做作业是必须的，玩游戏也是一种放松，但绝不是因为你做了作业才有手机玩，这不是奖励。

4-孩子缺乏自控能力。

对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。

5-缺乏有秩序的作息安排。

孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。

6-父母在家频繁使用手机。

我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。