每个孩子的情况不同，他们玩手机上瘾的原因也会不同，家长要通过跟孩子的沟通明确他们出现这种情况的原因。如果是缺乏兴趣爱好，家长要办法多给他们培养一些新的兴趣爱好，男孩子可以是足球、篮球之类的，女孩子可以是跳舞、唱歌之类的。如果是受到了自己的不良影响，家长要自己先做出改变，不要在孩子面前长时间的玩手机。

小孩玩手机上瘾怎么办？

1、耐心沟通，交心交友。

面对孩子对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。

2、限制孩子玩手机的时间。

不可否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子沉迷其中。

3、让孩子意识到危害性。

选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。

4、家长应以身作则。

严格要求自己才能给孩子做好榜样，不要在他们面前玩手机，小孩子都喜欢模仿，而家长是他们身边最好的模仿对象。所谓近朱者赤近墨者黑，最重要的是家长应树立良好的学习榜样，教育孩子不可玩物丧志，适当玩手机。

5、培养其他兴趣爱好，转移注意力。

这一个需要家长的参与，了解一下你的孩子现在或过去的兴趣爱好，喜欢弹吉他那就帮他报个吉他班，喜欢打球，那就周抽出一两个时间陪孩子打球。甚至如果孩子喜欢吃，那你就让他和朋友出去聚餐，这都是不错的方法。

6、对孩子多些鼓励。

手机里的游戏在虚拟的世界里，有团队协作、有闯关升级，孩子每完成一个任务，都会给自己带来成就感和价值感。如果父母在日常与孩子相处中常常鼓励，注重看到孩子的优点和长处，并不断激励孩子，那么孩子会自觉减少玩手机的时间。

小孩玩手机上瘾的原因有哪些？

1、家长没有做好榜样。

现在很多家长都是常常拿着手机，有的更是时刻都不放手的，在孩子面前也是拿着手机，这就会给孩子造成了很不好的影响，会让孩子觉得手机是那么有意思，连爸爸妈妈都不愿意放下，他们心里就更想玩手机了。

2、家长教育方式不当。

有些家长可能会过度限制孩子使用移动设备或者对孩子们的互联网使用进行过度监管，这可能会导致反效果让孩子们更加渴望得到更多的自由和探索。

3、手机原因。

手机游戏、小视频等APP（手机软件）都是按照大数据原则和游戏心理原则来设计的，符合游戏心理学，会不断吸引孩子的注意力，诱导孩子持续使用这些手机APP、游戏或网络，从而导致孩子玩手机成瘾。

4、同学之间话题的舆论导向。

当孩子发现同龄的同学都在聊手机里的某个app的时候，你没有玩过，完全不了解就无法加入他们的对话，这样就导致自己在班上没有朋友，为了能和大家玩到一起，就得玩手机了。